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Yoga & Gesundheit
Kultur – Natur – Wellness am Bafasee
Eine Woche für Körper, Geist und Seele
Die idyllisch in einem alten Olivenhain direkt am Ufer des Bafasees gelegene
DR. KOCH Ferienanlage bietet die ideale Umgebung, um sich nachhaltig
entspannen und gleichzeitig interessante Ausflüge in die Region unternehmen zu können.
Mitten im Herzen alter Kulturlandschaft der Südwest-Ägäis werden wir Tagestouren zu weltberühmten antiken Ausgrabungsstätten
wie z.B. Ephesus, Wanderungen im nahen Latmosgebirge oder Bootsfahrten zu den Inseln des Bafasees unternehmen.
Ein Segeltörn entlang der Mittelmeerküste inklusive frisch zubereitetem mediterranen Mittagessen bilden den Höhepunkt
unseres Besuchs in Bodrum.
An einigen Tagen können wir das Aroma-Massage-Angebot unserer Reiseleiterinnen Maya Michels und Brigitte Gehlofen in
Anspruch nehmen oder bei einem Besuch im Hamam den Alltag aus Körper und Seele spülen lassen.
Preis pro Person| Art | Preis |
|---|
| Doppelzimmer | 1.090,00 € |
| Einzelzimmer | 1.180,00 € |
Programm als PDF herunterladen
Termine
| Sa., 25. Sep. 2010 | - | Sa., 02. Okt. 2010 |
| Sa., 24. Sep. 2011 | - | Sa., 01. Okt. 2011 |
Bei DR. KOCH im Reisepreis inbegriffene Leistungen
- Flüge ab/bis Frankfurt
- Flughafen- und Sicherheitsgebühren, Kerosinzuschläge
- Transfers und für den Kurs erforderliche Transporte in der Türkei
- Unterkunft im DZ/EZ mit DU/WC
- Vollpension auch vegetarisch möglich (mittags als Picknick)
- Reiseleitung durch Maya Michels und Brigitte Gehlofen
- Reisepreissicherungsschein
Teilnehmerzahl
8 – 12 Personen
Reiseleitung
Maya Michels
Shiatsu Therapeutin, Masseurin für Ayurveda- und Aroma-Massagen, Ernährungsberatung nach den 5-Elementen TCM, Dozentin an diversen Volkshochschulen, Kurse in Makko-Ho Gymnastik nach Masunaga, Organisation und Leitung von TCM Medical Wellness Workshops im In- und Ausland.
Brigitte Gehlofen
Shiatsu Therapeutin, eigene Praxis in Würzburg, Ernährungsberatung nach der Fünf-Elemente Lehre, Körperarbeit, Personal Trainerin to Movement Gymnastik of Makko-Ho Masunaga, Qi-Gong, Katsugen Undo-regenerierende Bewegungen.
Hinweise
Massagen:
Am Dienstag, Mittwoch und Freitag besteht die Möglichkeit Aroma-Massagen bei Brigitte Geholfen und Maya Michels zu buchen.
½ Stunde = 25,00 €
1 Stunde = 50,00 €
1½ Stunden = 75,00 €
Teilnahme am Segeltörn optional:
Preis inkl. Mittagessen auf dem Schiff = 30,00 € p.P.
Eintrittspreise nicht im Reisepreis inbegriffen.
Unser Rail&Fly Angebot:
In Kooperation mit der Deutschen Bahn AG bieten wir Ihnen für nur 70,00 € pro Person
ein Bahn-Ticket (Hin- und Rückfahrt, 2. Klasse, ICE-Zuschlag inklusive) zu Ihrem Abflughafen.
Anreise
Zubringer-Flüge ab allen deutschen Flughäfen 90,00 € Aufpreis.
Ausländische Abflughäfen auf Anfrage gegen Aufpreis möglich.
Änderungen
Änderungen können jederzeit auftreten.
Die Änderungen des Reiseverlaufs behalten wir uns ausdrücklich vor, da zwischen Planung und Durchführung der Reise oft längere Zeiträume liegen.
- 1. Tag
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Anreise
Flug nach Izmir oder Bodrum, Transfer zur DR. KOCH Ferienanlage. 7 Ü.
- 2. Tag
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Wanderung Zwillingsinseln, Kapıkırı/Herakleia
Das Dorf Kapıkırı wurde in die alten Ruinen der antiken Stadt Herakleia gebaut.
Seit jeher verwendeten die Bewohner zum Bau ihrer Häuser, Wege und Grundstücksabgrenzungen
Steine aus den sie umgebenden Ruinen. Das gesamte Dorf steht unter Denkmalschutz.
Wir wandern durch die wunderschöne Gartenlandschaft des Sommerdorfs von Kapıkırı aus auf
antiker Pflasterstraße, einst ein Zweig der Seidenstraße, an der Nordküste des Bafasees
entlang zu den Quarzsanddünen der Zwillingsinseln.
Von der byzantinischen Festungsanlage auf der östlichen Insel aus schöner Blick über den
Bafasee. Wer will, schwimmt auf die gegenüber liegende Klosterinsel. Picknick am feinen
Quarzsandstrand. Wanderung etwa 2,5 Stunden.
- 3. Tag
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Ephesus, Selçuk
Nur wenige antike Stätten gestatten einen so lebendigen Einblick in die Lebensweise der
Antike wie Ephesus. Theater, luxuriöse Badeanlagen und eine Bibliothek zeugen vom Wohlstand,
den die Siedlung 1000 Jahre lang genoss.
Das Städtchen Selçuk, ein paar Kilometer von Ephesus entfernt, besitzt ein interessantes Museum.
Die Johannes-Basilika aus dem 6. Jh. wurde über dem Grab des Apostels erbaut. Das Kastell oberhalb
der Stadt stammt aus byzantinischer Zeit. Unterhalb des Hügels liegt die beeindruckende Isa
Bey-Moschee (1375); vom einst großartigen Artemistempel gleich dahinter überstanden nur eine
einzelne Säule den Zahn der Zeit.
- 4. Tag
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Bauernmarkt in Milas, alte Karawanserei
Dienstags wird Milas zum quirligen Treffpunkt der ganzen Umgebung. Mit Autos, Eseln, Pferdefuhrwerken
oder auch zu Fuß treffen am Morgen Bauern und Händler zum traditionellen Wochenmarkt ein. Die Straßen
rund um den Basar verwandeln sich in einen großen „Supermarkt“, auf dem von der Angelschnur bis zur
Zwiebel alles feilgeboten wird. Farbakzente setzen die kunstvoll aufgetürmten Berge aus Gemüse und
Früchten - ein je nach Jahreszeit ständig wechselndes Bild. Kräuter und Gewürze in Säcken und Kisten
senden aromatische Düfte über den ganzen Platz. Eine Moschee aus dem 14. Jahrhundert und die alte
Karawanserei prägen das architektonische Bild der bezaubernden Altstadt.
- 5. Tag
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Wanderung Siebenbrüderkloster
Von Buçak aus wandern wir zur Ruine des byzantinischen Klosters der Sieben Brüder und besichtigen
Fresken unter dem überhängenden Felsen der Taufkirche.
Im wild zerklüfteten Latmosgebirge abseits der ausgetretenen Wege des Massentourismus wandern wir in
den mediterranen Olivenhainen und Weiden - ein weithin unbekanntes Wanderparadies ist die reiche
Kulturlandschaft rund um den Bafasee.
- 6. Tag
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Segeltörn in der Ägäis ab Bodrum
Wir entdecken die atemberaubende Schönheit der türkischen Küste auf dem Seeweg. Dieser idyllische
Segeltörn ab Bodrum hilft den Alltag zu vergessen. In ruhiger, entspannter Atmosphäre können wir
die Seele baumeln lassen.
Türkisblaues Wasser und einsame Buchten laden zum Schwimmen und Schnorcheln ein. Mittags werden
wir auf dem Schiff mit einem exquisiten mediterranen Essen verwöhnt.
- 7. Tag
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Hamam-Besuch in Milas
„Hamam“ ist das arabische Wort für „wärmen“ und so wird auch dieses türkische Bad genannt. Im Hamam
geht es nicht nur um die Reinigung des Körpers. Ein Hamam-Besuch ist ein wahres Fest für Körper und
Seele. Hier wird der Alltag in angenehmer Wärme mit viel Seifenschaum und Wasser einfach weggespült.
Zu jedem Hamambesuch gehört ein Körper-Peeling. Der warme Dampf löst Verspannungen und öffnet die Poren
der Haut. Durch die Waschungen werden Schlacken und Giftstoffe gründlich ausgeschieden. Der Stoffwechsel
und die Durchblutung kommen wieder in Schwung. Herz und Kreislauf werden angeregt und die natürlichen
Abwehrkräfte aktiviert. Man fühlt sich hinterher wie neu geboren!
- 8. Tag
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Abreise
Transfer zum Flughafen und Rückflug.